IrisLiang 水瓶觀察日記

• 不一定要有趣，但一定要有效
• 累不死人的，就別做
• 既然做了，就要做對
• 你可以挺過各種訓練的，因為一切都有結束的時候
• 想要發揮極限，就必須訓練自己到達極限
• 恐懼是最棒的動力，怒氣則是另一種
• 別讓自己過得太舒服，絕對不要
• 知道什麼對你是重要的，而且要盡全力保護它。
• 唯一好過的日子就是昨天

從這些海豹語錄，就超級清楚描繪出一個特種部隊的壯漢，閱讀時，我的想像中海豹是位像強尼戴普或是巨石強森那樣形象的人，但後來看了照片卻覺得本人跟想像中極度不相似。

讀起此書，非常輕鬆搞笑，但我想對作者而言絕對不是笑話！一聽到：做完100下伏地挺身！大家反應應該都是：哈哈，開玩笑地吧！但對於海豹來說，這非常的認真，而且這還只是前菜而已，作者的31天訓練成果絕對是超乎一般人的想像與能耐，最後，作者也提到，他羨慕海豹那樣簡單的生活，訓練下來，不僅肌肉大增，對於心志也大幅成長。

閱讀過程中彷彿就像穿越時空到了他們身旁，聽著海豹的要求，覺得：天啊！這個做完不就往生了嘛！根本是瘋了！但對於海豹的要求卻又不敢不聽從(笑~)

感覺海豹是個簡單，很知道自己生命中想要的是甚麼，而且盡全力守護他心中唯一重要的事物。

鐵漢，卻柔情。

表面上不說，但卻默默地保護著作者以及作者老婆小孩，完全是行動表示代表！也難怪social場合大家會對這個沉默的謎樣生物感到如此著迷了，因為他傲驕酷酷卻很可愛的個性太難不圈粉大家了。